OBJECTIF PERTE/prise DE POIDS
se sentir bien dans son corps et être en bonne santé
L’alimentation est notre unique source d’énergie ! Elle décuple nos capacités, améliore notre humeur, renforce notre système immunitaire, nous prémunit des maladies métaboliques (diabète, hypercholestérolémie, etc.) et du vieillissement prématuré, lorsque celle-ci est adaptée à tes besoins.
Une pratique sportive comme l’électrostimulation et le renforcement musculaire, est indissociable d’une bonne alimentation si l’on souhaite atteindre ses objectifs de manière optimale.
Tous les sportifs le savent, leurs performances dépendent en grand partie de leur assiette !
Je t’accompagne donc dans ton objectif de perte/prise de poids ou de prise de masse musculaire.
Un changement d’habitude alimentaire doit aussi passer par un changement de la perception de son corps et des aliments que l’on ingère.
Je te donnerai les clefs pour avoir une alimentation saine et adaptée pour atteindre ton objectif en te proposant un dossier nutritionnel personnalisé basé sur les macros nutriments, riche en vitamines, en fibres et en minéraux.
Et puisque le poids n’est qu’une valeur, l’analyse corporelle par bio impédancemétrie sera une donnée essentielle dans la quête de ton objectif. Nous évaluerons ensemble l’évolution de ta composition corporelle : ta masse musculaire, ta masse grasse et ton hydratation.
Faisons le point ensemble sur ta forme et ton style de vie !
Prêt(e) à franchir le pas ? Complète le formulaire de contact si tu désires en savoir plus sur la méthode, ou souscris directement pour démarrer au plus vite !
L’alimentation est notre unique source d’énergie ! Elle décuple nos capacités, améliore notre humeur, renforce notre système immunitaire, nous prémunit des maladies métaboliques (diabète, hypercholestérolémie, etc.) et du vieillissement prématuré, lorsque celle-ci est adaptée à tes besoins.
Une pratique sportive comme l’électrostimulation et le renforcement musculaire, est indissociable d’une bonne alimentation si l’on souhaite atteindre ses objectifs de manière optimale.
Tous les sportifs le savent, leurs performances dépendent en grand partie de leur assiette !
Je t’accompagne donc dans ton objectif de perte/prise de poids ou de prise de masse musculaire.
Un changement d’habitude alimentaire doit aussi passer par un changement de la perception de son corps et des aliments que l’on ingère.
Je te donnerai les clefs pour avoir une alimentation saine et adaptée pour atteindre ton objectif en te proposant un dossier nutritionnel personnalisé basé sur les macros nutriments.
Et puisque le poids n’est qu’une valeur, l’analyse corporelle par bio impédancemétrie sera une donnée essentielle dans la quête de ton objectif. Nous évaluerons ensemble l’évolution de ta composition corporelle : ta masse musculaire, ta masse grasse et ton hydratation.
ce que je te propose
et les tarifs
analyse corporelle
15€
Analyse de la composition corporelle par bio impédancemétrie : masse musculaire, masse sèche, masse grasse, hydratation, etc…
coaching alimentaire
Dossier nutritionnel
Suivi à distance
Tu n’es plus SEUL(E) ! Nous t’aiderons, nous serons là pour évaluer tes progrès, pour dissiper tes doutes, et répondre à tes questions.
NUTRI STORM
65€ / mois
3 mois
- 1 plan alimentaire personnalisé / mois
- 1 call / mois
- SUIVI A DISTANCE
- Membre actif : 1 analyse corporelle / mois
NUTRI HURRICANE
140€ / mois
3 mois
- 2 plans alimentaires personnalisés / mois
- 2 call / mois
- SUIVI A DISTANCE
- Membre actif : 1 analyse corporelle / mois
Comment ça marche
- ETAPE 1 : tu choisis ta formule STORM ou HURRICANE
- ETAPE 2 : tu remplis très minutieusement le formulaire que je t’envoie par mail. C’est une étape essentielle, elle détermine le plan que tu vas recevoir ! Je te contacte si j’ai besoin d’éclaircir certains points avec toi, tu devras être réactif !
- ETAPE 3 : au plus tard dans les 7 jours, tu reçois ton dossier alimentaire. Il comprend tes menus de la semaines, des recettes simples et détaillées, une liste de course hebdomadaire, des conseils pour un programme réussi… pour changer les règles !
SUIVI : disponible par mail : réponse dans les 48 heures. Nous planifions 1 call toutes les 2 semaines ou tous les mois selon la formule choisie : résultats, ressentis, motivation, adaptation et/ou nouveau plan.
- ETAPE 1 : tu choisis ta formule
- ETAPE 2 : tu remplis très minutieusement le formulaire que je t’envoie par mail. C’est une étape essentielle, elle détermine le plan que tu vas recevoir ! Je te contacte si j’ai besoin d’éclaircir certains points avec toi, tu devras être réactif !
- ETAPE 3 : au plus tard dans les 7 jours, tu reçois ton dossier alimentaire. Il comprend tes menus de la semaines, des recettes simples et détaillées, une liste de course hebdomadaire, des conseils pour un programme réussi… pour changer les règles !
SUIVI : disponible par mail : réponse dans les 48 heures. Nous planifions 1 call toutes les 2 semaines ou tous les mois selon la formule choisie : résultats, ressentis, motivation, adaptation et/ou nouveau plan.
